MASSAGE!
Havde glemt at jeg har bestilt massagetid på mit arbejde, om 10 minutter. Men nu er jeg lige blevet mindet om det af en rar kollega. Jææææs mand! Min ryg og nakke er fucked, jeg var faktisk hjemme i torsdags med hold i nakken og smerter i ryggen, så jeg ser frem til 30 minutters rub rub.
Hvis det ikke hjælper overvejer jeg noget kiropraktor/ fysioterapeaut/ healer/ whatevs. Råd og navne modtages med kys. Jeg er sådan stiv i nakken og har en let brusende fornemmelse under det ene skulderblad, har psyko myoser og bare ondt. Åh og det knaser tit når jeg løfter min arm…
Hvad betyder det? Og what to do??
..
Jeg ved ikke, hvad det betyder, men det lyder dælme fælt 🙁 Har selv døjet ret meget med smadrede computerskuldre, men har fået fantastisk hjælp af Linda hos Håndtryk: http://www.haand-tryk.dk. Hun kan altså tricks.
It means you're getting old;) Eller bare, at du som mor løfter (for) meget, måske?
Årh massage på arbejdet er noget af det bedste! Det havde vi også i min gamle afdeling.. Jeg døjede/døjer selv med MEGET spændte skuldre og nakke (specielt i højre side).. som Dragonfly er inde på, er det for mit vedkomne nok fordi jeg løfter for meget rundt på det store barn herhjemme, og samtidig har det med at sidde og spænde i skuldrene når jeg er stresset på arbejdet og sidder foran computeren.. Har dog ikke rigtig nogle gode råd til at få det til at forsvinde, udover en masse massage og afslapning 😛
AV for den. Det gør så ondt! Kan varmt anbefale Frederiksberg Kiropraktisk klinik på Nyelandsvej http://www.kiropraktiskklinik.com/.God bedring…
Du sidder måske i træk derhjemme – vejret er godt og vinduer står måske åbne.Jeg har den samme omgang og sad lige i trækzonen ved min computer, medmindre vi huskede at lukke stuedøren lidt i. Og det var åbenbart ikke nemt at huske.Faktisk udviklede det sig til myoser helt op i halsområdet og ned i brystkasse, så tjek lige de interne vindforhold i din lejlighed./Liselotte
Jeg har en fantastisk massør, dog lidt dyr, der har afhjulpet mig med rygproblemer og vanvittige spændinger i nakke/skuldre, som jeg troede jeg aldrig skulle slippe af med.Du kan læse mere om hende her: http://www.cph-kropsterapi.dk/
Body-SDS er helt fantastisk! Pernille her behandler både cykelryttere på landsholdet og skuespillere, bl.a. Lisbeth Dahl (læs mere under referencer). Helt klart værd at prøve. Det hjælper! http://www.engelsbak.dk/
God bedring. Håber du bliver løsnet, glæder mig til at læse massage 2 lige om lidt.
Jeg kan også varmt anbefale enten body sds eller en manuvision-behandling. Jeg har selv været adskillige gange hos Mikkel Pablo Skovbye, der kan findes her: http://kropsbehandler.com/?page_id=11, og han er virkelig fantastisk og kan med garanti hjælpe.God bedring
Kan på alle måder anbefale kranio sakral terapi. Efter 1 behandling var ALLE spændinger i nakken væk, samt en smertende nerve der sad i klemme i højre balle. (Jeg læser til eksamen!!) Desuden smed kranio sakral damen lige et par enkle hjemme øvelser oven i, der indtil videre har udkonkurreret de lændesmerte jeg får 1 gang om måneden og ingen Panodil, Ipren eller Cody endnu har overvundet. Jeg er solgt.